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Bremens Personaltrainer

Dein Erfolg ist unsere Motivation

DEIN ERFOLG IST UNSERE MOTIVATION

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Der Athlet des Lebens

Unsere Philosophie – der Athlet des Leben

Seit mittlerweile mehr als 10 Jahren in Fitness- und Gesundheitsbranche verfügt das Bremens Personaltrainer Team über Expertise und Erfahrungen für Weiterentwicklung und Veränderungskompetenz. Angetrieben von skin einer grenzenlosen Leidenschaft unterstützen wir Menschen bei ihren Veränderungsprozessen. Wir coachen dich zu einer gesünderen, vitaleren und erfüllteren Version deiner selbst.

-Dein Erfolg ist unsere Motivation-

Unsere vier Säulen

Bewegung

Im exklusiven Personal Training kreieren die Bremens Personaltrainer maßgeschneiderte Lösungen für deine Ziele. Eine gute Beweglichkeit ist die Grundvoraussetzung für ein gesundheitsorientiertes Training. Darauf folgt eine Basismobilität und anschließend ein kontinuierliches Training.

Die Säule Der Bewegung
Unser Trainingskonzept folgt einem klaren Ansatz: Der Athlet des Lebens.
Dabei stehst du im Mittelpunkt. Individuelle Lösungen in den Bereichen Training, Ernährung, Regeneration und Reflexion sind die Grundfeiler unseres Konzepts.
Gemeinsam entwickeln wir deine ganz persönliche Erfolgsstrategie!
Nach einer umfassenden Anamnese und Diagnostik wird dein Trainingsweg strukturiert. In der ersten Phase fokussieren wir uns auf muskuläre Dysbalancen und die Reduktion von Schmerzen im gesamten Bewegungsapparat. Dies geschieht durch gezielte Maßnahmen deine Muskeln und Gelenke beweglicher und somit auch geschmeidiger zu machen. Im nächsten Schritt geht es um die Stabilität der Tiefenmuskulatur. Sie ist ein Grundstein eines starken und gesunden Körpers. Im Anschluss steht die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit im Fokus. Diese ist so individuell wie jedes Trainingsprogramm, denn du selber bestimmst, was du erreichen möchtest. Sei es Gewicht abnehmen oder Muskeln aufbauen. Wir sind dein Begleiter und Wegweiser. Wir passen dein Trainingsweg regelmäßig, deine Zielsetzung, an. Wie sich erfolgreiches Training anfühlt und vor allem auch aussieht, spürst Du bereits nach kurzer Zeit. Dein Erfolg wird deine und unsere Motivation!

Ernährung

Durch das hochgradig individuelle Ernährungscoaching der Bremens Personaltrainer, wird für dich ein maßgeschneidertes Programm zusammengestellt. Das daraus resultierende Coaching besteht aus wiederkehrenden Stoffwechselanalysen, Analysen der Körperzusammensetzung und der Analyse von Laborwerten.

Die Säule Der Ernährung

Die Rolle der Ernährung im Sport ist unumstritten. Sie hilft beim Abnehmen, liefert Energie oder hilft dem Körper bei der Regeneration. Bei der Erstellung des Ernährungsplanes stehen du und deine Ziele im Vordergrund. Gemeinsam mit dir erstellen wir für dich einen individuellen Ernährungsplan, der zu dir passt und nachhaltig helfen wird, deine Ziele zu erreichen.
Da es nicht „DIE“ eine Lösung gibt, richten wir uns mit unserer Ernährungsberatung vollumfänglich auf dich und deinen Stoffwechsel ein. Das daraus resultierende Coaching besteht aus wiederkehrenden Stoffwechselanalysen, Analysen der Körperzusammensetzung und der Analyse von Laborwerten. Diese Rundumbetreuung ist der Schlüssel zu deinem Erfolg!

Regeneration

Erlebe durch das individuelle Coaching, wie wichtig gezielte Strategien für deine Regeneration sind.
Ganz nach Wunsch und Anforderung passen wir dabei individuell den Maßnahmenkatalog an und sorgen somit für eine einzigartige Regenerationsumgebung für dich. Dein Ziel, deine Erholung!

Die Säule Der Regeneration

Eine ganzheitliche Betreuung bei Bremens Personaltrainer beinhaltet nicht nur die Phase des Auspowerns und der Ernährung, sondern auch die Phase der Regeneration. Diese ist ebenso entscheidend auf dem Weg zu deinem Ziel.
Entsprechend deiner Bedürfnisse und deines persönlichen Trainingsplans helfen wir dir bei deiner individuellen Regeneration. Unsere Personaltrainer sind in den unterschiedlichsten Bereichen geschult und zeigen dir Maßnahmen zur besseren und schnelleren Erholung, individuelle Entspannungstechniken und zeigen dir zudem auch Maßnahmen zur Stärkung des Immunsystems. Ganz nach Wunsch und Anforderung passen wir dabei individuell den Maßnahmenkatalog an und sorgen somit für eine einzigartige Regenerationsumgebung für dich. Dein Ziel, deine Erholung!

Reflexion

Für ein erfülltes und selbstwirksames Leben.
Im Coaching der Persönlichkeitsentwicklung geht es darum, mehr Bewusstheit zu schaffen. Werde zum Piloten und steuere dein Leben selbst. Mit individuellen Lösungen und Strategien lernst du die eigene Veränderungskompetenz nachhaltig zu steigern. 

Die Säule Der Reflexion
Die Herangehensweise bzw. das Mindset ist von tragender Bedeutung, wenn es um das Umsetzen von Veränderungen geht. Dabei sind die Betrachtung und das Bewusstmachen des „Status Quo“ von großer Bedeutung. Denn so wirst du dir deiner aktuellen Position bewusst, zeigst dir selber auf, wo du hinwillst und festigst so deinen Weg zum Ziel und untermauerst deine Motivation.
Dein verändertes Mindest wirkt sich positiv auf deine Persönlichkeitsentwicklung aus. Schrittweise näherst du dich so einem Leben mit mehr Zufriedenheit und Erfüllung. Dein gestärktes Selbstbewusstsein befeuert deine Selbstwirksamkeit und erhöht so auch deine Selbstregulation. Diese sind unerlässlich für ein erfolgreiches Erreichen deiner Ziele. Dein Ziel, dein Leben!

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