Blog - Bremens Personaltrainer

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Energie aufladen

von | 28. September 2020 | Regeneration | 0 Kommentieren

Was hast du mit einem Smartphone gemeinsam?🤔 Richtig. Einen Akku. 🔋 Wenn dein Akku deines Smartphones rot leuchtet, dann brechen wir in Panik aus und müssen das liebe Smartphone retten, bevor es ausgeht🚨 Was tust du aber, wenn sich dein Akku dem Ende naht? 🥴 Wir sind...
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NEUERÖFFNUNG 03.03.2019 BREMEN LESUM

von | 9. Mai 2019 | Allgemein | 0 Kommentieren

Am 03.03.2019 eröffnen wir das zweite Studio in Bremen Lesum. Besucht uns ab 10 Uhr, wir freuen uns auf Euch!
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Gründe für professionelle Unterstützung beim Sport

von | 9. Mai 2019 | Allgemein | 0 Kommentieren

Du hast wenig Zeit, um ins Fitnessstudio zu gehen? Du willst dein Körpergewicht reduzieren? Du möchtest eine straffe, schlanke Silhouette haben? Du möchtest realistische Ziele und Einzelschritte definieren und umsetzen? Du willst endlich den Zusammenhang zwischen...
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Östrogen-Protokoll (Mann)

von | 31. Oktober 2010 | Allgemein | 0 Kommentieren

Dauer: mind. 4 Monate Östrogen ist ein weibliches Hormon. Aber auch Männer produzieren Östrogen. Bei einem starken Mangel in Verbindung mit einem Testosteronmangel führt es beim Mann zu Lustlosigkeit, Weinerlichkeit und schlechten Blutwerten. Bei der Östrogendominanz...
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Workoutstack-Protokoll

von | 31. Oktober 2010 | Allgemein | 0 Kommentieren

Produkt (KLICK zur Bestellung)vor dem Trainingwährend des Trainingsnach dem TrainingErnährungszweckBasic:Arginin Maca (KLICK)6gBesserer Pump und Durchblutung.Salz2gMineralhaushalt, gegen Krämpfe.Optional:Beta-Alanin (KLICK)4gWeniger Säurebildung = längeres...
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Basic-Protokoll

von | 31. Oktober 2010 | Allgemein | 0 Kommentieren

Produkt (KLICK zur Bestellung)MorgensMittagsAbendsErnährungszweckVitamin D3 (KLICK)1 (Hinweis:Nur 1x pro Woche)Ist gut für Immunsystem und Knochen, unterstützt die Calciumaufnahme.Omega-3 (KLICK)5Für einen gesunden Blutdruck, unterstützt die Hirnfunktion, gut für...
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Testosteron-Protokoll

von | 31. Oktober 2010 | Allgemein | 0 Kommentieren

Dauer: mind. 4 Wochen Ein Testosteronmangel kommt nach meinem Empfinden immer häufiger vor. Vor allem bei Männern ab 30. Unser Hormonsystem ist wie ein Mobile, wenn ein Hormon hoch geht, geht das andere runter. Im stressigen Alltag geht das Stresshormon Cortisol hoch...
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Cortisol-Protokoll (Mann)

von | 31. Oktober 2010 | Allgemein | 0 Kommentieren

Dauer: mind. 4 Wochen Cortisol ist das Powerhormon, was uns morgens energiereich in den Tag starten lässt. Es gibt uns den Drive für den Alltag und beim Sport. Wer lange Zeit immer Vollgas gelebt hat und sich zu wenige Pausen gegönnt hat, wird irgendwann nicht mehr...
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Cortisol-Protokoll (allgemein)

von | 31. Oktober 2010 | Allgemein | 0 Kommentieren

Dauer: mind. 4 Wochen Ernährung bei Cortisolschwankungen  - Starte mit einem fett- und proteinreichen Frühstück in den Tag. - Meide Kohlenhydrate bis zum späten Nachmittag und Abend, um Energieschwankungen zu vermeiden. - Iss abends Deine Kohlenhydrate. Dies...
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Progesteron-Protokoll

von | 31. Oktober 2010 | Allgemein | 0 Kommentieren

Dauer: mind. 4 Wochen Produkt (KLICK zur Bestellung) Morgens Mittags Abends Ernährungszweck Progesterontee (KLICK) 1 1 1 Für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt, fördert die Progesteronproduktion. Chlorella (KLICK) 6 6 6 Leitet unerwünschte Stoffe aus (innere...
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Gründe für professionelle Unterstützung beim Sport

Gründe für professionelle Unterstützung beim Sport

von | Mai 9, 2019 |

Du hast wenig Zeit, um ins Fitnessstudio zu gehen? Du willst dein Körpergewicht reduzieren? Du möchtest eine straffe, schlanke Silhouette haben? Du möchtest realistische Ziele und Einzelschritte definieren und umsetzen? Du willst endlich den Zusammenhang zwischen...

Östrogen-Protokoll (Mann)

von | Okt 31, 2010 |

Dauer: mind. 4 Monate Östrogen ist ein weibliches Hormon. Aber auch Männer produzieren Östrogen. Bei einem starken Mangel in Verbindung mit einem Testosteronmangel führt es beim Mann zu Lustlosigkeit, Weinerlichkeit und schlechten Blutwerten. Bei der Östrogendominanz...

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